10.8 km | 00:55:01 | 05:05/km日期: 2019-01-02 16:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 10060 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'53" / 05'22" / 04'15" / 05'16" / 04'20" / 04'15" / 05'16" / 05'03" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'41") | 1001 / 1001 | 181 / 93 |
| 2 | | 05'37" (+01'25") | 1007 / 2009 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'48" (+01'36") | 1002 / 3012 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'21" (+01'09") | 1010 / 4022 | 182 / 102 |
| 5 | | 04'12" | 1010 / 5033 | 185 / 127 |
| 6 | | 05'11" (+00'59") | 1004 / 6038 | 182 / 105 |
| 7 | | 04'19" (+00'07") | 1003 / 7042 | 184 / 125 |
| 8 | | 04'15" (+00'03") | 1010 / 8052 | 185 / 126 |
| 9 | | 05'14" (+01'02") | 1004 / 9057 | 181 / 105 |
| 10 | | 05'00" (+00'48") | 1006 / 10063 | 183 / 108 |
| 11 | | 04'44" (+00'32") | 798 / 10862 | 181 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 05'53" | 00:17'23" |
| 4 | 05'22" | 00:22'45" |
| 5 | 04'15" | 00:27'00" |
| 6 | 05'16" | 00:32'16" |
| 7 | 04'20" | 00:36'36" |
| 8 | 04'15" | 00:40'51" |
| 9 | 05'16" | 00:46'07" |
| 10 | 05'03" | 00:51'10" |
| 10.8 | 04'49" | 00:55'01" |
展開計圈分析
留言 
