11.1 km | 01:12:41 | 06:32/km日期: 2019-01-01 15:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 12624 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'07" / 06'15" / 06'12" / 06'23" / 06'15" / 06'31" / 06'19" / 06'25" / 06'45" / 06'50" / 06'40" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 1000 | 171 / 81 |
| 2 | | 06'15" (+00'03") | 1010 / 2011 | 175 / 91 |
| 3 | | 06'12" | 1007 / 3018 | 174 / 92 |
| 4 | | 06'16" (+00'04") | 1009 / 4028 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'12" | 1005 / 5033 | 174 / 92 |
| 6 | | 06'32" (+00'20") | 1006 / 6040 | 175 / 87 |
| 7 | | 06'16" (+00'04") | 1004 / 7045 | 173 / 92 |
| 8 | | 06'23" (+00'11") | 1008 / 8054 | 173 / 90 |
| 9 | | 06'41" (+00'29") | 1008 / 9063 | 172 / 86 |
| 10 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 10064 | 171 / 86 |
| 11 | | 06'41" (+00'29") | 1007 / 11071 | 172 / 86 |
| 12 | | 06'33" (+00'21") | 122 / 11193 | 172 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'15" | 00:13'22" |
| 3 | 06'12" | 00:19'34" |
| 4 | 06'23" | 00:25'57" |
| 5 | 06'15" | 00:32'12" |
| 6 | 06'31" | 00:38'43" |
| 7 | 06'19" | 00:45'02" |
| 8 | 06'25" | 00:51'27" |
| 9 | 06'45" | 00:58'12" |
| 10 | 06'50" | 01:05'02" |
| 11 | 06'40" | 01:11'42" |
| 11.1 | 08'03" | 01:12'41" |
展開計圈分析
留言 
