Duke Cheng 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Duke Cheng 高雄
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11.0 km | 01:00:00 | 05:26/km

日期: 2014-04-23 21:01 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'30" / 05'44" / 05'34" / 05'34" / 05'28" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'19" / 05'22" / 05'03" / 01'06" /

基本訓練

4月累積里程 : 150.08 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

笑看風雲, 曾子齊和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'44"	00:11'14"
3	05'34"	00:16'48"
4	05'34"	00:22'22"
5	05'28"	00:27'50"
6	05'30"	00:33'20"
7	05'28"	00:38'48"
8	05'25"	00:44'13"
9	05'19"	00:49'32"
10	05'22"	00:54'54"
11	05'03"	00:59'57"
11.0	01'02"	00:59'58"

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成績 : 01:07:05

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