7.9 km | 00:38:26 | 04:50/km日期: 2019-01-02 21:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'55" / 04'54" / 04'53" / 05'08" / 04'46" / 04'33" / 04'25" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'20") | 220 / 3220 |
| 5 | | 05'13" (+00'51") | 765 / 3985 |
| 6 | | 04'46" (+00'24") | 1000 / 4985 |
| 7 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 5985 |
| 8 | | 04'22" | 1000 / 6985 |
| 9 | | 04'24" (+00'02") | 220 / 7205 |
| 10 | | 05'24" (+01'02") | 738 / 7944 |
| 11 | | 03'57" | 3 / 7947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'54" | 00:09'49" |
| 3 | 04'53" | 00:14'42" |
| 4 | 05'08" | 00:19'50" |
| 5 | 04'46" | 00:24'36" |
| 6 | 04'33" | 00:29'09" |
| 7 | 04'25" | 00:33'34" |
| 7.9 | 05'08" | 00:38'26" |
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