6.1 km | 00:38:06 | 06:12/km日期: 2018-12-30 18:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'39" / 06'21" / 06'11" / 06'05" / 06'05" / 05'58" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 136 / 6136 |
2018最後一跑，
經歷上次的事件，覺得健康真的重要，
要好好的保重自己的身體健康狀況，
未來能否再繼續跑我也不知道，
過一天算一天了。
願大家新的一年都能夠繼續跑下去，
都能夠無傷完賽繼續破PB！！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'21" | 00:13'00" |
| 3 | 06'11" | 00:19'11" |
| 4 | 06'05" | 00:25'16" |
| 5 | 06'05" | 00:31'21" |
| 6 | 05'58" | 00:37'19" |
| 6.1 | 05'51" | 00:38'07" |
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