廖俊欽 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
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7.3 km | 00:45:44 | 06:15/km

日期: 2019-01-04 16:53 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'28" / 06'17" / 06'16" / 06'05" / 06'18" / 06'12" / 06'20" / 06'20" /

基本訓練

輕鬆跑

1月累積里程 : 125.14 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

大黃蜂, 阿龍和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'17"	00:12'45"
3	06'16"	00:19'01"
4	06'05"	00:25'06"
5	06'18"	00:31'24"
6	06'12"	00:37'36"
7	06'20"	00:43'56"
7.3	06'19"	00:45'50"

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