5.6 km | 00:53:36 | 09:34/km日期: 2019-01-06 05:25 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 105 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 9712 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'39" / 11'17" / 09'25" / 08'35" / 08'10" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'34" (+03'29") | 1007 / 1007 | 248 / 34 |
| 2 | | 11'12" (+03'07") | 1006 / 2014 | 160 / 55 |
| 3 | | 09'23" (+01'18") | 1002 / 3016 | 159 / 66 |
| 4 | | 08'34" (+00'29") | 1008 / 4024 | 163 / 71 |
| 5 | | 08'05" | 1008 / 5032 | 165 / 74 |
| 6 | | 07'21" | 600 / 5633 | 167 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 11'17" | 00:22'56" |
| 3 | 09'25" | 00:32'21" |
| 4 | 08'35" | 00:40'56" |
| 5 | 08'10" | 00:49'06" |
| 5.6 | 07'29" | 00:53'36" |
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