7.1 km | 02:10:07 | 18:23/km日期: 2019-01-06 14:31 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 18'37" / 18'13" / 11'26" / 18'47" / 21'29" / 22'01" / 15'13" / 50'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'37" (+07'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'12" (+06'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'46" (+07'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'29" (+10'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'00" (+13'34") | 72 / 5072 |
| 7 | | 20'32" (+09'06") | 1000 / 6072 |
| 8 | | 19'10" (+07'44") | 1000 / 7072 |
| 9 | | 11'26" | 6 / 7078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'37" | 00:18'37" |
| 2 | 18'13" | 00:36'50" |
| 3 | 11'26" | 00:48'16" |
| 4 | 18'47" | 01:07'03" |
| 5 | 21'29" | 01:28'32" |
| 6 | 22'01" | 01:50'33" |
| 7 | 15'13" | 02:05'46" |
| 7.1 | 50'44" | 02:09'44" |
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