陳進江 2019/01/04 訓練日誌

陳進江新北市
ID 317956

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陳進江

10.1 km | 00:56:52 | 05:39/km

日期: 2019-01-04 20:06 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 04'48" / 05'29" / 05'33" / 05'35" / 05'37" / 05'44" / 06'03" / 05'46" / 05'50" / 05'55" / 12'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 74.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳進江, みが和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'29"	00:10'17"
3	05'33"	00:15'50"
4	05'35"	00:21'25"
5	05'37"	00:27'02"
6	05'44"	00:32'46"
7	06'03"	00:38'49"
8	05'46"	00:44'35"
9	05'50"	00:50'25"
10	05'55"	00:56'20"
10.1	11'27"	00:56'57"

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