4.3 km | 00:30:00 | 07:02/km日期: 2019-01-08 07:30 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'49" / 06'52" / 06'19" / 07'12" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'42") | 255 / 4255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 174.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'52" | 00:14'41" |
| 3 | 06'19" | 00:21'00" |
| 4 | 07'12" | 00:28'12" |
| 4.3 | 06'58" | 00:29'59" |
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