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黎修真
台中
ID 5753
140 位追隨者
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黎修真
45.0 km
|
07:26:27
|
09:55/km
|
第85馬
第四屆 希望家園慈善馬
官方成績
日期
2019-01-05
成績
07:26:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'17")
00:33'17"
01:13'56"
10 km
(01:13'56")
00:40'39" (+07'22")
15 km
(02:10'40")
00:56'44" (+23'27")
01:45'04" (+31'08")
20 km
(02:59'00")
00:48'20" (+15'03")
25 km
(04:06'55")
01:07'55" (+34'38")
02:03'43" (+49'47")
30 km
(05:02'43")
00:55'48" (+22'31")
35 km
(05:52'51")
00:50'08" (+16'51")
01:41'55" (+27'59")
40 km
(06:44'38")
00:51'47" (+18'30")
45 km
(07:24'55")
00:40'17" (+07'00")
00:00'00"
Finish
(07:26:27)
日期:
2019-01-05 06:31
-
總爬升:
946 m
-
卡路里:
2603 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
普通(43)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'44"
(06'44")
06'46" (+00'39")
993 / 993
2
06'45"
(13'29")
06'41" (+00'34")
1008 / 2002
3
06'30"
(19'59")
06'31" (+00'24")
996 / 2999
4
06'36"
(26'35")
06'37" (+00'30")
995 / 3995
5
06'42"
(33'17")
06'38" (+00'31")
1009 / 5004
展開計圈分析
6
06'36"
(39'53")
06'36" (+00'29")
999 / 6004
7
12'32"
(52'25")
12'24" (+06'17")
1010 / 7014
8
07'11"
(59'36")
07'12" (+01'05")
996 / 8010
9
06'58"
(01:06'34")
06'57" (+00'50")
1002 / 9012
10
07'22"
(01:13'56")
07'21" (+01'14")
1000 / 10013
11
08'09"
(01:22'05")
08'06" (+01'59")
1004 / 11017
12
07'48"
(01:29'53")
07'49" (+01'42")
997 / 12015
13
19'08"
(01:49'01")
19'00" (+12'53")
1006 / 13022
14
09'49"
(01:58'50")
09'47" (+03'40")
1002 / 14024
15
12'00"
(02:10'50")
11'58" (+05'51")
1002 / 15026
16
09'43"
(02:20'33")
09'34" (+03'27")
1014 / 16041
17
08'19"
(02:28'52")
08'16" (+02'09")
1005 / 17046
18
06'06"
(02:34'58")
06'07"
995 / 18042
19
17'14"
(02:52'12")
17'15" (+11'08")
998 / 19040
20
07'09"
(02:59'21")
07'03" (+00'56")
1011 / 20052
21
08'09"
(03:07'30")
08'11" (+02'04")
994 / 21047
22
07'19"
(03:14'49")
07'12" (+01'05")
1015 / 22062
23
30'04"
(03:44'53")
30'11" (+24'04")
995 / 23058
24
11'42"
(03:56'35")
11'41" (+05'34")
1001 / 24059
25
11'02"
(04:07'37")
10'54" (+04'47")
1012 / 25071
26
11'01"
(04:18'38")
10'57" (+04'50")
1005 / 26076
27
14'32"
(04:33'10")
14'30" (+08'23")
1001 / 27078
28
13'26"
(04:46'36")
13'19" (+07'12")
1007 / 28086
29
09'20"
(04:55'56")
09'21" (+03'14")
996 / 29082
30
07'34"
(05:03'30")
07'32" (+01'25")
1003 / 30086
31
06'38"
(05:10'08")
06'37" (+00'30")
1001 / 31087
32
20'37"
(05:30'45")
20'34" (+14'27")
1001 / 32089
33
07'33"
(05:38'18")
07'31" (+01'24")
1003 / 33093
34
07'40"
(05:45'58")
07'40" (+01'33")
999 / 34093
35
07'34"
(05:53'32")
07'30" (+01'23")
1007 / 35101
36
07'10"
(06:00'42")
07'06" (+00'59")
1008 / 36109
37
07'54"
(06:08'36")
07'53" (+01'46")
1000 / 37110
38
08'02"
(06:16'38")
08'02" (+01'55")
998 / 38109
39
20'44"
(06:37'22")
20'46" (+14'39")
997 / 39107
40
08'34"
(06:45'56")
08'30" (+02'23")
1006 / 40114
41
07'58"
(06:53'54")
07'57" (+01'50")
1001 / 41115
42
07'11"
(07:01'05")
07'09" (+01'02")
1003 / 42118
43
07'14"
(07:08'19")
07'11" (+01'04")
1006 / 43125
44
09'59"
(07:18'18")
09'56" (+03'49")
1003 / 44129
45
06'37"
(07:24'55")
08'59" (+02'52")
735 / 44864
台中
黎
修真
·
留言
台中
黎
修真
·
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賽後評分:
補給太狂
給 5 星
1月累積里程 :
171.71 km
NB 470v3 累積 :
8427.3 km
Android - asus ASUS_Z017DA 上傳
| 6 years ago
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'49"
00:06'49"
2
06'40"
00:13'29"
3
06'35"
00:20'04"
4
06'37"
00:26'41"
5
06'36"
00:33'17"
6
06'36"
00:39'53"
7
12'32"
00:52'25"
8
07'11"
00:59'36"
9
06'58"
01:06'34"
10
07'22"
01:13'56"
11
08'05"
01:22'01"
12
07'51"
01:29'52"
13
18'58"
01:48'50"
14
09'50"
01:58'40"
15
12'00"
02:10'40"
16
09'29"
02:20'09"
17
08'31"
02:28'40"
18
06'05"
02:34'45"
19
17'16"
02:52'01"
20
06'59"
02:59'00"
21
08'10"
03:07'10"
22
06'56"
03:14'06"
23
30'03"
03:44'09"
24
11'58"
03:56'07"
25
10'48"
04:06'55"
26
10'51"
04:17'46"
27
14'35"
04:32'21"
28
13'17"
04:45'38"
29
09'47"
04:55'25"
30
07'18"
05:02'43"
31
07'01"
05:09'44"
32
20'09"
05:29'53"
33
07'42"
05:37'35"
34
07'41"
05:45'16"
35
07'35"
05:52'51"
36
07'06"
05:59'57"
37
07'54"
06:07'51"
38
07'49"
06:15'40"
39
20'56"
06:36'36"
40
08'02"
06:44'38"
41
08'31"
06:53'09"
42
07'11"
07:00'20"
43
07'07"
07:07'27"
44
09'55"
07:17'22"
44.8
10'04"
07:24'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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10.0 km
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01:16:20
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王聖欣
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3.6 km
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Inna Chang
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6.5 km
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00:40:01
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06:07/km
randallkwo
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10.0 km
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|
06:17/km
鄭穗霓
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20.9 km
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王聖欣
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7.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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5.0 km
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00:31:26
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06:17/km
Inna Chang
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13.0 km
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00:45:03
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17.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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Inna Chang
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鄭穗霓
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8.5 km
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鄭穗霓
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2.7 km
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鄭穗霓
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7.7 km
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鄭穗霓
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5.1 km
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00:42:36
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08:19/km
鄭穗霓
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14.0 km
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02:32:13
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10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:35
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06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
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4.2 km
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00:26:08
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06:13/km
Inna Chang
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4.0 km
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01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
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4.5 km
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00:30:02
|
06:40/km
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