Longman Hsu 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Longman Hsu 南投
ID 273411

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26.5 km | 03:41:58 | 08:21/km

日期: 2018-09-29 05:32 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 2102 Cal - 平均步頻: 146

Pace: 07'40" / 07'43" / 07'48" / 07'01" / 07'28" / 08'23" / 07'11" / 07'35" / 07'19" / 08'30" / 08'27" / 08'12" / 08'51" / 06'57" / 11'03" / 07'17" / 11'21" / 08'04" / 07'54" / 08'18" / 07'48" / 09'45" / 08'50" / 07'57" / 09'53" / 09'34" / 09'35" /

9月累積里程 : 102.96 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'43"	00:15'23"
3	07'48"	00:23'11"
4	07'01"	00:30'12"
5	07'28"	00:37'40"
6	08'23"	00:46'03"
7	07'11"	00:53'14"
8	07'35"	01:00'49"
9	07'19"	01:08'08"
10	08'30"	01:16'38"
11	08'27"	01:25'05"
12	08'12"	01:33'17"
13	08'51"	01:42'08"
14	06'57"	01:49'05"
15	11'03"	02:00'08"
16	07'17"	02:07'25"
17	11'21"	02:18'46"
18	08'04"	02:26'50"
19	07'54"	02:34'44"
20	08'18"	02:43'02"
21	07'48"	02:50'50"
22	09'45"	03:00'35"
23	08'50"	03:09'25"
24	07'57"	03:17'22"
25	09'53"	03:27'15"
26	09'34"	03:36'49"
26.5	09'35"	03:41'58"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"