黃玫玉 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃玫玉新北市
ID 337904

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5.4 km | 01:04:04 | 11:53/km

日期: 2019-01-10 11:00 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'49" / 08'41" / 10'49" / 04'24" / 03'09" / 10'32" / 18'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'41"

(10'41")

10'41" (+06'05")

999 / 999

2

08'49"

(19'30")

08'42" (+04'06")

1011 / 2011

3

10'49"

(30'19")

10'47" (+06'11")

1002 / 3013

4

10'37"

(40'56")

04'36"

2301 / 5314

5

10'43"

(51'39")

10'42" (+06'06")

1001 / 6316

1月累積里程 : 300.25 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

張小書, Jason Yeh 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	08'41"	00:19'30"
3	10'49"	00:30'19"
4	04'24"	00:34'43"
5	03'09"	00:37'52"
6	10'32"	00:48'24"
5.4	-11'-59"	00:55'43"

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朋友動態

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