8.4 km | 00:56:10 | 06:38/km日期: 2019-01-09 07:25 - 總爬升: 501 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'10" / 06'10" / 05'41" / 07'15" / 05'37" / 06'40" / 07'24" / 06'53" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'30") | 399 / 1399 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 2399 |
| 4 | | 05'55" (+00'21") | 747 / 3146 |
| 5 | | 14'20" (+08'46") | 139 / 3286 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4286 |
| 7 | | 05'43" (+00'09") | 737 / 5023 |
| 8 | | 11'56" (+06'22") | 167 / 5191 |
| 9 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 6191 |
| 10 | | 06'24" (+00'50") | 671 / 6862 |
| 11 | | 13'25" (+07'51") | 149 / 7011 |
| 12 | | 06'55" (+01'21") | 1000 / 8011 |
| 13 | | 07'25" (+01'51") | 437 / 8448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 174.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'10" | 00:13'20" |
| 3 | 05'41" | 00:19'01" |
| 4 | 07'15" | 00:26'16" |
| 5 | 05'37" | 00:31'53" |
| 6 | 06'40" | 00:38'33" |
| 7 | 07'24" | 00:45'57" |
| 8 | 06'53" | 00:52'50" |
| 8.4 | 07'25" | 00:56'10" |
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