mike327 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

mike327 台北市
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10.1 km | 00:57:17 | 05:41/km

日期: 2014-03-30 17:48 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 56%

Pace: 05'33" / 05'00" / 05'41" / 05'50" / 05'49" / 05'30" / 05'41" / 05'59" / 05'41" / 06'19" / 04'40" /

3月累積里程 : 111.40 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 2645.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'00"	00:10'33"
3	05'41"	00:16'14"
4	05'50"	00:22'04"
5	05'49"	00:27'53"
6	05'30"	00:33'23"
7	05'41"	00:39'04"
8	05'59"	00:45'03"
9	05'41"	00:50'44"
10	06'19"	00:57'03"
10.0	04'44"	00:57'17"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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