11.3 km | 01:02:45 | 05:34/km日期: 2019-01-09 05:32 - 天氣: 奈米雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'18" / 05'44" / 05'47" / 05'31" / 05'53" / 05'23" / 04'55" / 05'05" / 05'20" / 05'53" / 07'10" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'36" (+01'42") | 269 / 11269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
170.25 km 
Sketchers Go run strada 累積 :
1603.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'44" | 00:12'02" |
| 3 | 05'47" | 00:17'49" |
| 4 | 05'31" | 00:23'20" |
| 5 | 05'53" | 00:29'13" |
| 6 | 05'23" | 00:34'36" |
| 7 | 04'55" | 00:39'31" |
| 8 | 05'05" | 00:44'36" |
| 9 | 05'20" | 00:49'56" |
| 10 | 05'53" | 00:55'49" |
| 11 | 07'10" | 01:02'59" |
| 11.3 | 06'45" | 01:04'48" |
留言 
展開計圈分析
