陳進江 2019/01/10 訓練日誌

陳進江新北市
ID 317956

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陳進江

10.1 km | 00:55:34 | 05:30/km

日期: 2019-01-10 18:59 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'48" / 05'32" / 05'28" / 05'30" / 05'23" / 05'40" / 05'29" / 05'39" / 05'23" / 05'11" / 05'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 74.49 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'32"	00:11'20"
3	05'28"	00:16'48"
4	05'30"	00:22'18"
5	05'23"	00:27'41"
6	05'40"	00:33'21"
7	05'29"	00:38'50"
8	05'39"	00:44'29"
9	05'23"	00:49'52"
10	05'11"	00:55'03"
10.1	05'41"	00:55'38"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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