Max 陳子仁 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Max 陳子仁新北市
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13.2 km | 01:11:25 | 05:25/km

日期: 2019-01-11 20:36 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'11" / 05'18" / 05'41" / 05'31" / 05'34" / 05'21" / 05'26" / 05'18" / 05'32" / 05'23" / 05'29" / 05'25" / 05'28" / 05'26" /

新北市

Max 陳子仁

·

基本訓練

1月累積里程 : 613.71 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jason Wu, 林俊杰和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'18"	00:10'29"
3	05'41"	00:16'10"
4	05'31"	00:21'41"
5	05'34"	00:27'15"
6	05'21"	00:32'36"
7	05'26"	00:38'02"
8	05'18"	00:43'20"
9	05'32"	00:48'52"
10	05'23"	00:54'15"
11	05'29"	00:59'44"
12	05'25"	01:05'09"
13	05'28"	01:10'37"
13.1	05'34"	01:11'26"

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朋友動態

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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