李明良 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
ID 291761

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12.1 km | 01:06:12 | 05:29/km

日期: 2019-01-11 06:00 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(66)

Pace: 05'15" / 05'27" / 05'41" / 05'26" / 05'29" / 05'28" / 05'25" / 05'26" / 05'30" / 05'23" / 05'23" / 05'28" / 11'20" /

早安，運動愉快！

1月累積里程 : 437.88 km

母子鱷魚ㄚ拖軍綠色累積 : 1962.6 km

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陳冠榮, 里歐和其他 37 人說推

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觀看另 10 則留言

Hsing Kuo 晚安

2019-01-11 22:43 ·

1 個人推

Angela1414 明良早安假日愉快

2019-01-12 07:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'27"	00:10'42"
3	05'41"	00:16'23"
4	05'26"	00:21'49"
5	05'29"	00:27'18"
6	05'28"	00:32'46"
7	05'25"	00:38'11"
8	05'26"	00:43'37"
9	05'30"	00:49'07"
10	05'23"	00:54'30"
11	05'23"	00:59'53"
12	05'28"	01:05'21"
12.0	11'35"	01:05'55"

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