5.5 km | 00:31:03 | 05:40/km日期: 2019-01-08 06:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'52" / 05'32" / 05'45" / 05'41" / 05'33" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 470 / 5470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 209.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'32" | 00:11'24" |
| 3 | 05'45" | 00:17'09" |
| 4 | 05'41" | 00:22'50" |
| 5 | 05'33" | 00:28'23" |
| 5.5 | 05'39" | 00:31'03" |
ricky tseng 說推
留言 
