5.2 km | 00:40:55 | 07:52/km日期: 2019-01-04 20:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 08'26" / 07'38" / 07'37" / 07'29" / 08'02" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+01'08") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'38" | 00:16'04" |
3 | 07'37" | 00:23'41" |
4 | 07'29" | 00:31'10" |
5 | 08'02" | 00:39'12" |
5.2 | 08'39" | 00:40'57" |