Charles Chuang 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Charles Chuang 台南
ID 328288

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10.0 km | 00:57:19 | 05:43/km

日期: 2019-01-08 18:38 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'32" / 05'32" / 05'39" / 05'42" / 05'36" / 06'05" / 05'53" / 05'57" / 05'42" / 05'38" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 129.98 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	05'39"	00:16'43"
4	05'42"	00:22'25"
5	05'36"	00:28'01"
6	06'05"	00:34'06"
7	05'53"	00:39'59"
8	05'57"	00:45'56"
9	05'42"	00:51'38"
10	05'38"	00:57'16"
10.0	08'54"	00:57'19"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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