4.6 km | 00:33:11 | 07:09/km日期: 2019-01-04 16:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 5314 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'21" / 06'55" / 06'59" / 07'11" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'24") | 1007 / 1007 | 156 / 87 |
| 2 | | 06'53" | 1003 / 2011 | 164 / 88 |
| 3 | | 06'56" (+00'03") | 1006 / 3017 | 160 / 89 |
| 4 | | 07'12" (+00'19") | 1006 / 4024 | 160 / 86 |
| 5 | | 07'19" (+00'26") | 639 / 4663 | 157 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 8.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'55" | 00:14'16" |
| 3 | 06'59" | 00:21'15" |
| 4 | 07'11" | 00:28'26" |
| 4.6 | 07'25" | 00:33'11" |
留言 
