CHUN-TING俊廷 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

CHUN-TING俊廷台南
ID 14625

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CHUN-TING俊廷

5.0 km | 00:34:10 | 06:48/km

日期: 2018-12-31 16:33 - 卡路里: 12 Cal - 總步數: 5598 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'44" / 06'46" / 07'07" / 06'39" / 06'45" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'44"

(06'44")

06'41" (+00'04")

1007 / 1007

171 / 87

2

06'46"

(13'30")

06'44" (+00'07")

1004 / 2012

171 / 86

3

07'07"

(20'37")

07'06" (+00'29")

1000 / 3013

152 / 92

4

06'39"

(27'16")

06'37"

1004 / 4018

160 / 94

5

06'48"

(34'04")

06'44" (+00'07")

1008 / 5026

164 / 90

12月累積里程 : 60.37 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'46"	00:13'30"
3	07'07"	00:20'37"
4	06'39"	00:27'16"
5	06'45"	00:34'01"
5.0	09'05"	00:34'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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