曾怡誠 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡誠嘉義
ID 283481

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5.2 km | 00:34:34 | 06:38/km

日期: 2019-01-13 18:38 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'59" / 06'15" / 06'45" / 06'57" / 07'00" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'54"

994 / 994

2

06'14"

(12'07")

06'13" (+00'19")

1000 / 1994

3

06'52"

(18'59")

06'49" (+00'55")

1005 / 3000

4

06'57"

(25'56")

06'53" (+00'59")

1007 / 4008

5

07'00"

(32'56")

06'59" (+01'05")

1000 / 5009

6

01'27"

(34'23")

07'17" (+01'23")

198 / 5208

中午吃喜酒喝多了跑不動

1月累積里程 : 128.14 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

Kelly🌸🌼, Tory Chuang 和其他 21 人說推

·

侯仁伯晚安~週日跑步運動愉快！

2019-01-13 20:52 ·

1 個人推

孫提陞晚安，跑步愉快，多吃多喝就要多動一動。

2019-01-13 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'15"	00:12'14"
3	06'45"	00:18'59"
4	06'57"	00:25'56"
5	07'00"	00:32'56"
5.2	06'54"	00:34'23"

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