陳亦左 2014/04/28 訓練日誌

陳亦左嘉義
ID 48465

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陳亦左

10.1 km | 00:55:45 | 05:31/km

日期: 2014-04-28 14:56 - 天氣: 晴 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 06'48" / 05'16" / 05'24" / 05'16" / 05'12" / 05'28" / 09'00" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 04'49" /

和弟弟一起練跑

4月累積里程 : 79.66 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳晨晨, Yi Nien Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'16"	00:12'04"
3	05'24"	00:17'28"
4	05'16"	00:22'44"
5	05'12"	00:27'56"
6	05'28"	00:33'24"
7	09'00"	00:42'24"
8	05'56"	00:48'20"
9	05'48"	00:54'08"
10	05'44"	00:59'52"
10.1	04'48"	01:00'16"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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