7.0 km | 01:07:01 | 09:35/km日期: 2019-01-12 07:04 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'45" / 17'07" / 21'02" / 09'47" / 07'37" / 06'28" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'00" (+14'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 987 / 6987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 226.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 17'07" | 00:25'52" |
| 3 | 21'02" | 00:46'54" |
| 4 | 09'47" | 00:56'41" |
| 5 | 07'37" | 01:04'18" |
| 6 | 06'28" | 01:10'46" |
| 7.0 | 05'08" | 01:15'51" |
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