黃智宏 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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9.2 km | 00:44:32 | 04:52/km

日期: 2019-01-14 20:07 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'19" / 04'56" / 05'14" / 04'57" / 04'34" / 04'50" / 04'40" / 04'34" / 04'46" / 04'40" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
感覺不是很好！怪怪的！

1月累積里程 : 240.74 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李俊賢, Tory Chuang 和其他 43 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-01-14 20:54 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
一樣速度很棒喔~👍

2019-01-14 23:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'56"	00:10'15"
3	05'14"	00:15'29"
4	04'57"	00:20'26"
5	04'34"	00:25'00"
6	04'50"	00:29'50"
7	04'40"	00:34'30"
8	04'34"	00:39'04"
9	04'46"	00:43'50"
9.2	04'34"	00:44'32"

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