7.3 km | 00:40:09 | 05:28/km日期: 2019-01-14 18:18 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 7666 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'39" / 05'32" / 05'25" / 05'18" / 05'19" / 05'07" / 05'16" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 1000 | 190 / 92 |
| 2 | | 05'46" (+00'31") | 1003 / 2003 | 191 / 90 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 1006 / 3010 | 191 / 96 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 1003 / 4014 | 188 / 97 |
| 5 | | 05'15" | 1002 / 5016 | 192 / 98 |
| 6 | | 05'22" (+00'07") | 1003 / 6020 | 190 / 97 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 1007 / 7027 | 191 / 97 |
| 8 | | 05'20" (+00'05") | 324 / 7352 | 191 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.08 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 三代黃色 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'32" | 00:11'11" |
| 3 | 05'25" | 00:16'36" |
| 4 | 05'18" | 00:21'54" |
| 5 | 05'19" | 00:27'13" |
| 6 | 05'07" | 00:32'20" |
| 7 | 05'16" | 00:37'36" |
| 7.3 | 07'51" | 00:40'09" |
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