5.0 km | 00:30:16 | 06:02/km日期: 2018-07-08 19:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5440 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'00" / 06'05" / 05'35" / 05'52" / 05'34" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'29") | 1001 / 1001 | 175 / 81 |
| 2 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 2001 | 179 / 91 |
| 3 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 3001 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 26 / 3028 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'57" (+00'26") | 974 / 4002 | 181 / 92 |
| 6 | | 05'31" | 1002 / 5004 | 183 / 98 |
| 7 | | 09'20" (+03'49") | 10 / 5014 | 180 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'05" | 00:13'05" |
| 3 | 05'35" | 00:18'40" |
| 4 | 05'52" | 00:24'32" |
| 5 | 05'34" | 00:30'06" |
| 5.0 | 14'52" | 00:30'16" |
留言 
展開計圈分析
