8.3 km | 00:50:46 | 06:06/km日期: 2019-01-14 17:21 - 平均心率: 171 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'34" / 06'36" / 06'13" / 05'58" / 06'05" / 06'28" / 05'48" / 05'39" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" | 305 / 8305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 259.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'36" | 00:12'10" |
3 | 06'13" | 00:18'23" |
4 | 05'58" | 00:24'21" |
5 | 06'05" | 00:30'26" |
6 | 06'28" | 00:36'54" |
7 | 05'48" | 00:42'42" |
8 | 05'39" | 00:48'21" |
8.3 | 05'20" | 00:49'59" |