10.1 km | 01:08:08 | 06:45/km日期: 2014-04-23 20:01 - 地點: 新竹第二體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'34" / 04'19" / 06'59" / 08'21" / 12'06" / 04'49" / 06'05" / 06'54" / 06'25" / 06'12" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'54") | 256 / 256 |
2 | | 05'34" (+00'27") | 435 / 692 |
3 | | 05'07" | 441 / 1134 |
4 | | 06'55" (+01'48") | 8940 / 10075 |
其實是兩天的總公里數.....
這兩天太忙了 實在沒什麼時間跑步~~所以就這樣囉
4月累積里程 :
174.23 km ![](images/shoe.png)
ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 :
766.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 04'19" | 00:09'53" |
3 | 06'59" | 00:16'52" |
4 | 08'21" | 00:25'13" |
5 | 12'06" | 00:37'19" |
6 | 04'49" | 00:42'08" |
7 | 06'05" | 00:48'13" |
8 | 06'54" | 00:55'07" |
9 | 06'25" | 01:01'32" |
10 | 06'12" | 01:07'44" |
10.1 | 05'16" | 01:08'08" |