霖爸智邦路跑 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

霖爸智邦路跑桃園
ID 296016

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霖爸智邦路跑

2.3 km | 00:16:03 | 06:53/km

日期: 2019-01-15 20:38 - 地點: 中壢Sogo - 天氣: 雨 - 卡路里: 125 Cal - 總步數: 2724 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'30" / 06'14" / 10'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'28" (+00'15")

1006 / 1006

171 / 89

2

06'14"

(12'45")

06'13"

1000 / 2007

168 / 95

3

03'18"

(16'03")

10'04" (+03'51")

327 / 2334

167 / 59

慢跑回家

1月累積里程 : 250.69 km

ASICS GEL-NIMBUS 18 T600N-0990 累積 : 2771.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 橘子（腫9）和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'14"	00:12'44"
2.3	10'07"	00:16'03"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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