10.2 km | 01:15:48 | 07:25/km日期: 2019-01-14 22:49 - 地點: 青衣 - 平均心率: 143 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 09'44" / 05'56" / 06'49" / 06'06" / 07'25" / 06'57" / 07'22" / 07'54" / 06'36" / 08'51" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'51" (+02'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'43" (+03'48") | 216 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.81 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 05'56" | 00:15'40" |
| 3 | 06'49" | 00:22'29" |
| 4 | 06'06" | 00:28'35" |
| 5 | 07'25" | 00:36'00" |
| 6 | 06'57" | 00:42'57" |
| 7 | 07'22" | 00:50'19" |
| 8 | 07'54" | 00:58'13" |
| 9 | 06'36" | 01:04'49" |
| 10 | 08'51" | 01:13'40" |
| 10.2 | 09'43" | 01:15'46" |
20628.0 km | 
25.3 km
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