12.3 km | 01:08:01 | 05:33/km日期: 2019-01-16 19:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 12890 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'22" / 05'19" / 05'17" / 05'28" / 05'17" / 05'14" / 05'21" / 05'15" / 06'27" / 05'25" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'23") | 1005 / 1005 | 186 / 95 |
| 2 | | 05'25" (+00'13") | 1002 / 2007 | 188 / 98 |
| 3 | | 05'20" (+00'08") | 1004 / 3012 | 191 / 97 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 1005 / 4017 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1008 / 5026 | 189 / 99 |
| 6 | | 05'23" (+00'11") | 1004 / 6030 | 189 / 98 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 1007 / 7038 | 188 / 100 |
| 8 | | 05'13" (+00'01") | 1002 / 8040 | 188 / 101 |
| 9 | | 05'19" (+00'07") | 1004 / 9044 | 188 / 99 |
| 10 | | 05'12" | 1008 / 10052 | 189 / 101 |
| 11 | | 06'24" (+01'12") | 1007 / 11060 | 192 / 81 |
| 12 | | 05'24" (+00'12") | 1002 / 12062 | 188 / 98 |
| 13 | | 09'55" (+04'43") | 251 / 12314 | 196 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'22" | 00:16'24" |
| 4 | 05'19" | 00:21'43" |
| 5 | 05'17" | 00:27'00" |
| 6 | 05'28" | 00:32'28" |
| 7 | 05'17" | 00:37'45" |
| 8 | 05'14" | 00:42'59" |
| 9 | 05'21" | 00:48'20" |
| 10 | 05'15" | 00:53'35" |
| 11 | 06'27" | 01:00'02" |
| 12 | 05'25" | 01:05'27" |
| 12.3 | 10'12" | 01:08'01" |
展開計圈分析
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