taming 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

taming 嘉義
ID 260629

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6.1 km | 00:36:03 | 05:54/km

日期: 2019-01-18 19:38 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'55" / 14'22" / 06'02" / 05'50" / 05'57" / 05'50" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'45")

05'51" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'01"

(17'47")

06'01" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'37")

05'50"

1000 / 4000

5

05'57"

(29'34")

05'57" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 271.24 km

TCX 上傳 | 5 years ago

李志明, 吳信進和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	14'22"	00:20'17"
3	06'02"	00:26'19"
4	05'50"	00:32'09"
5	05'57"	00:38'06"
6	05'50"	00:43'56"
6.1	05'52"	00:44'35"

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