Shumin Tsai 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.0 km | 00:48:27 | 04:50/km

摩羯線上馬

官方成績
日期	2019-01-12
成績	00:48:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:50/km

日期: 2019-01-18 15:51 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(42)

彰化

Shumin Tsai

·

基本訓練

賽後評分: 每月一次的馬拉松🏃‍♀️是例行活動。
給 5 星

1月累積里程 : 193.99 km

Nike NIKE W AIR ZOOM PEGASUS 35 RN SHLD 累積 : 434.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

曾誠興, 蔡秉軒和其他 12 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
恭喜比賽超高速完賽👍

2019-01-19 10:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'56"	00:10'04"
3	04'49"	00:14'53"
4	04'43"	00:19'36"
5	04'48"	00:24'24"
6	04'40"	00:29'04"
7	04'44"	00:33'48"
8	04'51"	00:38'39"
9	04'52"	00:43'31"
10	04'50"	00:48'21"
10.0	45'01"	00:48'28"

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