황속치 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

황속치 苗栗
ID 388089

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4.2 km | 00:25:14 | 06:00/km

日期: 2019-01-18 19:55 - 地點: 一個人的跑道 - 天氣: 回暖了… - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'04" / 05'51" / 05'54" / 05'57" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'03" (+00'12")

984 / 984

2

05'52"

(11'50")

05'51"

1002 / 1986

3

05'54"

(17'44")

05'51"

1007 / 2994

4

05'56"

(23'40")

05'55" (+00'04")

1000 / 3995

5

01'15"

(24'55")

06'29" (+00'38")

192 / 4187

苗栗

황속치

·

我不是第一名的跑者
但是自認為是很認真的跑者
再跑步滿7個月的同時
終於躍過2000大關了
2000…真是不容易啊…
值得給自己一個喝采😊😊
努力往下個2000邁進~
👏👏👏👏👏👏👏👏

1月累積里程 : 365.17 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago

🌸Fenny🌸, 劉忠憲和其他 38 人說推

·

觀看另 16 則留言

謝浚溢晚安！超厲害的👍

2019-01-20 19:27 ·

1 個人推

徐世宗強者～

2019-01-22 13:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'51"	00:11'55"
3	05'54"	00:17'49"
4	05'57"	00:23'46"
4.2	05'44"	00:24'55"

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