5.5 km | 00:27:16 | 04:56/km日期: 2019-01-19 20:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 03'56" / 04'54" / 05'13" / 05'03" / 05'06" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" (+08'18") | 122 / 1122 |
| 3 | | 03'54" | 1000 / 2122 |
| 4 | | 18'55" (+15'01") | 79 / 2202 |
| 5 | | 03'56" (+00'02") | 1000 / 3202 |
| 6 | | 15'31" (+11'37") | 96 / 3298 |
| 7 | | 03'58" (+00'04") | 1000 / 4298 |
| 8 | | 14'26" (+10'32") | 103 / 4402 |
| 9 | | 04'01" (+00'07") | 1000 / 5402 |
| 10 | | 13'00" (+09'06") | 115 / 5517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 143.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'54" | 00:08'50" |
| 3 | 05'13" | 00:14'03" |
| 4 | 05'03" | 00:19'06" |
| 5 | 05'06" | 00:24'12" |
| 5.5 | 05'59" | 00:27'18" |
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