7.0 km | 00:36:04 | 05:07/km日期: 2019-01-18 18:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'43" / 05'16" / 05'05" / 05'06" / 05'03" / 04'55" / 04'47" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'16" | 00:10'59" |
| 3 | 05'05" | 00:16'04" |
| 4 | 05'06" | 00:21'10" |
| 5 | 05'03" | 00:26'13" |
| 6 | 04'55" | 00:31'08" |
| 7 | 04'47" | 00:35'55" |
| 7.0 | 03'31" | 00:36'03" |
展開計圈分析
留言 
