11.0 km | 01:20:28 | 07:18/km日期: 2019-01-13 06:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13242 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'01" / 07'12" / 07'06" / 06'56" / 07'21" / 07'06" / 07'04" / 07'17" / 07'12" / 07'32" / 08'04" / 61'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'03") | 1008 / 1008 | 160 / 89 |
| 2 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 2008 | 161 / 85 |
| 3 | | 07'04" (+00'09") | 1003 / 3011 | 160 / 88 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4011 | 160 / 89 |
| 5 | | 07'26" (+00'31") | 1006 / 5018 | 163 / 82 |
| 6 | | 07'05" (+00'10") | 1002 / 6020 | 163 / 86 |
| 7 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 7021 | 162 / 86 |
| 8 | | 07'25" (+00'30") | 1008 / 8029 | 167 / 80 |
| 9 | | 07'16" (+00'21") | 1007 / 9037 | 162 / 84 |
| 10 | | 07'49" (+00'54") | 1002 / 10039 | 172 / 73 |
| 11 | | 07'44" (+00'49") | 1002 / 11042 | 172 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'12" | 00:14'13" |
| 3 | 07'06" | 00:21'19" |
| 4 | 06'56" | 00:28'15" |
| 5 | 07'21" | 00:35'36" |
| 6 | 07'06" | 00:42'42" |
| 7 | 07'04" | 00:49'46" |
| 8 | 07'17" | 00:57'03" |
| 9 | 07'12" | 01:04'15" |
| 10 | 07'32" | 01:11'47" |
| 11 | 08'04" | 01:19'51" |
| 11.0 | 58'43" | 01:20'28" |
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