7.4 km | 00:37:00 | 04:58/km日期: 2014-04-28 20:26 - 地點: 竹北高鐵旁 - 平均心率: 158 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'43" / 05'19" / 05'04" / 04'26" / 04'23" / 04'42" / 05'17" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'30") | 432 / 7432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
183.68 km 
ASICS 虎走 累積 :
1183.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'19" | 00:11'02" |
| 3 | 05'04" | 00:16'06" |
| 4 | 04'26" | 00:20'32" |
| 5 | 04'23" | 00:24'55" |
| 6 | 04'42" | 00:29'37" |
| 7 | 05'17" | 00:34'54" |
| 7.4 | 04'51" | 00:37'00" |
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