10.0 km | 00:44:23 | 04:25/km日期: 2019-01-14 18:46 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'52" / 04'34" / 04'19" / 04'22" / 04'21" / 04'19" / 04'22" / 04'25" / 04'26" / 04'20" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'59" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.88 km 
Nike zoom Pegasus 35 累積 :
921.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'34" | 00:09'26" |
| 3 | 04'19" | 00:13'45" |
| 4 | 04'22" | 00:18'07" |
| 5 | 04'21" | 00:22'28" |
| 6 | 04'19" | 00:26'47" |
| 7 | 04'22" | 00:31'09" |
| 8 | 04'25" | 00:35'34" |
| 9 | 04'26" | 00:40'00" |
| 10 | 04'20" | 00:44'20" |
| 10.0 | 02'34" | 00:44'23" |
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