Max 陳子仁 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Max 陳子仁新北市
ID 411883

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22.3 km | 02:05:22 | 05:37/km

日期: 2019-01-20 18:38 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'33" / 05'51" / 05'51" / 05'52" / 05'41" / 05'44" / 05'48" / 05'41" / 05'29" / 05'18" / 05'26" / 05'32" / 05'26" / 05'48" / 05'35" / 05'43" / 05'43" / 05'38" / 05'28" / 05'33" / 05'35" / 05'18" / 05'54" /

新北市

Max 陳子仁

·

基本訓練

1月累積里程 : 613.71 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

大溪300蕭, 林俊杰和其他 14 人說推

·

馬松華午安。運動愉快😊厲害

2019-01-21 15:05 ·

Max 陳子仁松華兄您過獎了，下午好，運動愉快😃

2019-01-21 16:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'51"	00:11'24"
3	05'51"	00:17'15"
4	05'52"	00:23'07"
5	05'41"	00:28'48"
6	05'44"	00:34'32"
7	05'48"	00:40'20"
8	05'41"	00:46'01"
9	05'29"	00:51'30"
10	05'18"	00:56'48"
11	05'26"	01:02'14"
12	05'32"	01:07'46"
13	05'26"	01:13'12"
14	05'48"	01:19'00"
15	05'35"	01:24'35"
16	05'43"	01:30'18"
17	05'43"	01:36'01"
18	05'38"	01:41'39"
19	05'28"	01:47'07"
20	05'33"	01:52'40"
21	05'35"	01:58'15"
22	05'18"	02:03'33"
22.3	05'49"	02:05'23"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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