Weichiang Wu 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Weichiang Wu 馬祖
ID 115780

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8.0 km | 00:44:02 | 05:28/km

日期: 2014-02-25 18:25 - 地點: 塘岐運動場 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 05'42" / 05'29" / 05'29" / 05'23" / 05'29" / 05'23" / 05'27" / 05'23" / 06'26" /

左腳真的也ITB了...........
說好輪流來的嗎==

2月累積里程 : 13.08 km

Nike Wildhorse 累積 : 594.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

徐智翔說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'29"	00:11'11"
3	05'29"	00:16'40"
4	05'23"	00:22'03"
5	05'29"	00:27'32"
6	05'23"	00:32'55"
7	05'27"	00:38'22"
8	05'23"	00:43'45"
8.0	06'26"	00:44'02"

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