清晨溫度蠻低，本應熱身一下再跑比較好，受限時間只能將開始的速度放慢，逐漸熱身。雖然天冷但沒下雨還是蠻多人外出運動，上坡到2K處才有熱身的感覺，要在7點前回社區目標只能到4K折返。
回程時遇到穿萬金石馬拉松接力賽運動服的跑者，心想應該認識因近視沒戴眼鏡看不清楚，近距離看清楚原來是~龍蝦大仔~。計劃要跑到基金一路麥當勞，有報北馬櫻初馬來練跑，德安路-基金一路麥當勞，如能 跑2躺往返42K就應該沒問題。遇老范告知龍蝦在前面訊息，跑回社區因沒下雨先洗一下腳底板，蠻髒的。還是下雨跑比較舒服。