6.0 km | 00:45:22 | 07:32/km日期: 2019-01-19 07:27 - 地點: 中正公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'16" / 07'35" / 07'38" / 07'30" / 07'37" / 07'44" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 24.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'35" | 00:14'51" |
| 3 | 07'38" | 00:22'29" |
| 4 | 07'30" | 00:29'59" |
| 5 | 07'37" | 00:37'36" |
| 6 | 07'44" | 00:45'20" |
| 6.0 | 02'28" | 00:45'21" |
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