10.6 km | 01:16:04 | 07:10/km日期: 2019-01-22 14:57 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'12" / 06'55" / 07'22" / 06'48" / 07'21" / 07'14" / 07'33" / 06'44" / 07'12" / 07'49" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" | 597 / 10597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 338.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'55" | 00:14'07" |
| 3 | 07'22" | 00:21'29" |
| 4 | 06'48" | 00:28'17" |
| 5 | 07'21" | 00:35'38" |
| 6 | 07'14" | 00:42'52" |
| 7 | 07'33" | 00:50'25" |
| 8 | 06'44" | 00:57'09" |
| 9 | 07'12" | 01:04'21" |
| 10 | 07'49" | 01:12'10" |
| 10.6 | 06'34" | 01:16'06" |
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