黃偉倫(大寶) 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉倫(大寶) 雲林
ID 41596

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黃偉倫(大寶)

18.4 km | 01:55:02 | 06:15/km

日期: 2014-04-30 18:11 - 地點: 斗棒 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1244 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'20" / 05'59" / 05'52" / 05'49" / 06'04" / 05'50" / 05'51" / 06'18" / 06'04" / 06'02" / 05'41" / 05'50" / 05'59" / 07'36" / 07'38" / 06'58" / 06'11" / 06'57" / 05'41" /

差2.1k剛剛好

4月累積里程 : 134.59 km

MIZUNO J1GA138260 累積 : 762.8 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

沈昆雄, 林群超和其他 13 人說推

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吉哥水啦

2014-04-30 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'59"	00:12'19"
3	05'52"	00:18'11"
4	05'49"	00:24'00"
5	06'04"	00:30'04"
6	05'50"	00:35'54"
7	05'51"	00:41'45"
8	06'18"	00:48'03"
9	06'04"	00:54'07"
10	06'02"	01:00'09"
11	05'41"	01:05'50"
12	05'50"	01:11'40"
13	05'59"	01:17'39"
14	07'36"	01:25'15"
15	07'38"	01:32'53"
16	06'58"	01:39'51"
17	06'11"	01:46'02"
18	06'57"	01:52'59"
18.4	05'40"	01:55'02"

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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成績 : 01:07:05

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