7.6 km | 00:50:56 | 06:41/km日期: 2019-01-23 18:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 11'05" / 06'18" / 06'03" / 08'22" / 08'13" / 05'43" / 09'05" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'46") | 615 / 7615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 06'18" | 00:17'23" |
| 3 | 06'03" | 00:23'26" |
| 4 | 08'22" | 00:31'48" |
| 5 | 08'13" | 00:40'01" |
| 6 | 05'43" | 00:45'44" |
| 7 | 09'05" | 00:54'49" |
| 7.6 | 09'21" | 01:00'35" |
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